МАСЛЕНИЦА
Моя БЛАГОДАРНОСТЬ - Татьяне, Людмиле и Валентине! Трем самым смелым женщинам! Погода была «чудесная»! Мы ПРОШЛИ 5 КМ! Без падений! … нас охраняли Ангелы!
Утренний ритуал «СТАКАН ВОДЫ»
Утром после пробуждения большинство из нас бредёт на кухню и ставит чайник для приготовления чая или кофе. Движения отработаны годами, автопилот работает без осечек. Так вот, введите в свою ежедневную…
Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
Так уж заложено природой, что тема красоты и здоровья больше волнует прекрасную половину человечества. А тут повальное увлечение ходьбой с палками, пришедшее к нам с «ЗАПАДА». Начать бегать сложно,…
Хотите в Питер?!!
Межрегиональный Лагерь Активного Долголетия МЛАДв санатории «Детскосельский» 4 – 6 апреля 2013Цель мероприятия:- активный отдых участников, включающий оздоровительную, экскурсионную и развлекательную…
НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
Я предлагаю «простую» практику – «21 день без ЖАЛОБ»!!! Наденьте браслетик и проживите 21 день без жалоб, критики, сплетен и недовольства. Как только вы ловите себя на том, что жалуетесь или брюзжите,…
С праздником ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА
23 февраля в 10-00 приглашаю всех на тренировку! Дорогие МУЖЧИНЫ, берите своих боевых подруг и в парк на ТРОПУ ЗДОРОВЬЯ!!! Ударим "нордической ходьбой" по застою в малом тазу! И весело и полезно!
