• О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  • О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  Скандинавская ходьба
flexsmm.com

+7 926 780 72 04

sinitsa-club@yandex.ru

 

 

 

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ОКТЯБРЬ 2016

1 октября суббота

Калмыкова Елена Яковлева Ольга

1000 – 1300  клубный день   «Фестиваль скандинавской ходьбы» КУЗЬМИНСКИЙ ПАРК

Сбор: м. Волжская в центре зала в 10-00

2 октября воскресенье

Яковлева Ольга

Нордическая экскурсия   1000 – 1300     "2К"    Орг.сбор 100 руб.

10-00 ст.м. ВДНХ в центре зала  

4 октября вторник

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

6 октября четверг

Калмыкова Елена

  830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

8 октября суббота

Калмыкова Елена

1000 - 1200 КЛУБНЫЙ ДЕНЬ «Братеевский парк» 7 км 

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

8 октября суббота

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

9 октября воскресенье

Яковлева Ольга  

 «Нордическая» экскурсия  Город Дмитров.   Орг.сбор 150 руб

 Встречаемся в 9.00 на ст.м. Тимирязевская в центре зала. В 9.15 поднимаемся к пригородным кассам. Электричка в 9.32 до г. Дмитрова. Стоимость билета 123 рубля. Встречаемся в 5-ом вагоне от головы поезда. Берем с собой термос с чаем, перекус, дождевик (по погоде), коврик для привала и хорошее настроение. 

8-915-249-69-08 Ольга Яковлева

  

11 октября вторник

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»  

  13 октября четверг

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

15 октября суббота

Калмыкова Елена

Яковлева Ольга

900 - 1200 КЛУБНЫЙ ДЕНЬ «Бульварное кольцо» 9 км

 9-00 м. Кропоткинская (центр зала)

 

     

16 октября воскресенье

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

18 октября вторник

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

  20 октября четверг

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

22 октября суббота

Калмыкова Елена

1000 - 1200 КЛУБНЫЙ ДЕНЬ    

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

22 октября суббота

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

23 октября воскресенье

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

25 октября вторник

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС  

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

 27 октября четверг

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

29 октября суббота

Калмыкова Елена

10-00 12-00 КЛУБНЫЙ ДЕНЬ    

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

29 октября суббота

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

30 октября воскресенье

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

 

 Елена Калмыкова  

                         +7 926 780 72 04                                                      

Ольга Яковлева  

+7 915 249 69 08

 

Тренировки бесплатные

 

 

Клуб Скандинавской Ходьбы "СИНИЦА"

+7 926 780 72 04

e-mail: sinitsa-club@yandex.ru

© sinitsa-nw.ru