• О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  • О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  Скандинавская ходьба
flexsmm.com

+7 926 780 72 04

sinitsa-club@yandex.ru

 

 

 

    Расписание тренировок на октябрь 2013

    1 октября вторник

    С 15-30 до 17-00

     Реабилитационная группа

    1 октября вторник

    С 17-00 до 19-00

    Фитнес группа

    3 октября  четверг

     С 15-30 до 17-00

    Реабилитационная группа

    3 октября  четверг

    С 17-00 до 19-00

    Фитнес группа

    5 октября

    Суббота

     

    Нет тренировки

     

    Клубный день переносится

    на 7 октября

    7 октября

    понедельник

    С 17-00 до 19-00

    КЛУБНЫЙ ДЕНЬ

    Тренировка в парке ЦАРИЦЫНО

    8 октября вторник

    С 15-30 до 17-00

     Реабилитационная группа

    8 октября вторник

    С 17-00 до 19-00

    Фитнес группа

    10 октября  четверг

     С 15-30 до 17-00

    Реабилитационная группа

    10 октября  четверг

    С 17-00 до 19-00

    Фитнес группа

    12 октября суббота

    С 10-00 до 12-00

    КЛУБНЫЙ ДЕНЬ

    15 октября вторник

    С 15-30 до 17-00

     Реабилитационная группа

    15 октября вторник

    С 17-00 до 19-00

    Фитнес группа

    17 октября  четверг

     С 15-30 до 17-00

    Реабилитационная группа

    17 октября  четверг

    С 17-00 до 19-00

    Фитнес группа

    19 октября

    Суббота

     

    Нет тренировки

     

    Клубный день переносится

    на 20 октября

    20 октября воскресенье

    С 10-00 до 12-00

    КЛУБНЫЙ ДЕНЬ

    22 октября вторник

    С 15-30 до 17-00

     Реабилитационная группа

    22 октября вторник

    С 17-00 до 19-00

    Фитнес группа

    24 октября  четверг

     С 15-30 до 17-00

    Реабилитационная группа

    24 октября  четверг

    С 17-00 до 19-00

    Фитнес группа

    26 октября суббота

    С 10-00 до 12-00

    КЛУБНЫЙ ДЕНЬ

    29 октября вторник

    С 15-30 до 17-00

     Реабилитационная группа

    29 октября вторник

    С 17-00 до 19-00

    Фитнес группа

    31 октября  четверг

     С 15-30 до 17-00

    Реабилитационная группа

    31 октября  четверг

    С 17-00 до 19-00

    Фитнес группа

    БЕСПЛАТНЫЕ тренировки проходят на базе МБУ "МАЯК"

    по адресу: ул. Мусы Джалиля д.4 кор.1, во дворе у хоккейной площадки маленький желтый домик.

    Ведется предварительная запись!

     

     +7 926 780 72 04

    Клуб Скандинавской Ходьбы "СИНИЦА"

    +7 926 780 72 04

    e-mail: sinitsa-club@yandex.ru

    © sinitsa-nw.ru