• О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  • О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  Скандинавская ходьба
flexsmm.com

+7 926 780 72 04

sinitsa-club@yandex.ru

 

 

 

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА НОЯБРЬ 2017

1 ноября  среда

 Ермоленко Ирина  

     900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

 Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

 3 ноября  пятница

 Ермоленко Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

4 ноября  суббота

Калмыкова Елена 

КЛУБНЫЙ ДЕНЬ                              с 10-00 до 12-00

 Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

 7 ноября       вторник

  Калмыкова Елена

900 – 1030 ФИТНЕС группа        1030 – 1200 группа ЗДОРОВЬЕ        

 Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

  8 ноября  среда

 Ермоленко Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

 Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

11 ноября суббота

Калмыкова Елена Ермоленко Ирина

День Рождения  КЛУБА в 11-00 «СИНИЦЕ 5 ЛЕТ»       5 км – по Борисовскому парку 10 км – вокруг Борисовского пруда

Ул. Мусы Джалиля д.4 ХОККЕЙНАЯ ПЛОЩАДКА у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

 14 ноября вторник

 Калмыкова Елена

900 – 1030 ФИТНЕС группа     1030 – 1200 группа ЗДОРОВЬЕ   

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

15 ноября   среда

 Ермоленко Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

17 ноября  пятница

 Ермоленко Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

18 ноября суббота

Калмыкова Елена 

КЛУБНЫЙ ДЕНЬ                              с 10-00 до 12-00

 Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

 21 ноября вторник

Калмыкова Елена

900 – 1030 ФИТНЕС группа     1030 – 1200 группа ЗДОРОВЬЕ   

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

22ноября среда

 Ермоленко Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

 

     

25 ноября суббота

Калмыкова Елена 

Ермоленко Ирина

1000 – 1300 Клубный день      ПАРК КОЛОМЕНСКОЕ 7 км     

м.Коломенская  на площадке у кинотеатра ОРБИТА  в 10-00

  28 ноября  вторник

 Калмыкова Елена

900 – 1030 ФИТНЕС группа     1030 – 1200 группа ЗДОРОВЬЕ   

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

292ноября среда

 Ермоленко Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

Елена Калмыкова     +7 926 780 72 04 

                                    Ирина Ермоленко +7 916 727 03 71                                    

Тренировки БЕСПЛАТНЫЕ!!!        

Клуб Скандинавской Ходьбы "СИНИЦА"

+7 926 780 72 04

e-mail: sinitsa-club@yandex.ru

© sinitsa-nw.ru