• О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  • О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  Скандинавская ходьба
flexsmm.com

+7 926 780 72 04

sinitsa-club@yandex.ru

 

 

 

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА НОЯБРЬ 2016

1 ноября вторник

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

3 ноября четверг

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

5 ноября суббота

Калмыкова Елена

1000 - 1200 КЛУБНЫЙ ДЕНЬ «Братеевский парк» 7 км 

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

 5 ноября суббота

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»  

6 ноября воскресенье

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

 8 ноября вторник

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

 10 ноября четверг

Калмыкова Елена

  830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

  12 ноября суббота

Калмыкова Елена    Яковлева Ольга

1000 – 1300  ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ КЛУБА «СИНИЦА» НАМ 4 ГОДА!!!  «Прогулка в Царицынский парк - 10 км»

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 13 ноября воскресенье

Яковлева Ольга

 10-00 – 13-00 «Нордическая экскурсия» - «ЧУДО ЧУДНОЕ ДИВО ДИВНОЕ» Орг.сбор 100 руб

Сбор:10-00 м.Китай-город (Таганско-Краснопресненская линия) в центре зала    

 15 ноября вторник

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»  

 17 ноября четверг

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 19 ноября суббота

Калмыкова Елена Яковлева Ольга

 «Нордическая экскурсия в КРАСНОГОРСК»  - 9 км  Орг.взнос 100р.

 Сбор: 9-30 м.Войковская центр зала

 20 ноября воскресенье

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 22 ноября вторник

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

24 ноября четверг

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 26 ноября суббота

Калмыкова Елена

1000 - 1200 КЛУБНЫЙ ДЕНЬ    

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

26 ноября суббота

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

27 ноября воскресенье

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

29 ноября вторник

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

Елена Калмыкова    

+7 926 780 72 04                            Ольга Яковлева  

+7 915 249 69 08

Тренировки бесплатные!!!

Мы ходим в любую погоду!!!

 

Клуб Скандинавской Ходьбы "СИНИЦА"

+7 926 780 72 04

e-mail: sinitsa-club@yandex.ru

© sinitsa-nw.ru