• О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  • О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  Скандинавская ходьба
flexsmm.com

+7 926 780 72 04

sinitsa-club@yandex.ru

 

 

 

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА АВГУСТ 2014

 

     

4 августа понедельник

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ     1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

5 августа  вторник

Калмыкова Елена

800 – 930  ФИТНЕС группа              930 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ   

Парк «Борисовские пруды»

6 августа       среда

Яковлева Ольга

1530 – 1800 группа ЗДОРОВЬЕ    1800 – 2000  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

6 августа   среда

Калмыкова Елена

1800 – 1930  ФИТНЕС группа            1930 – 2100 группа ЗДОРОВЬЕ   

Парк «Борисовские пруды»

6 августа четверг

Калмыкова Елена

800 – 930  ФИТНЕС группа            930 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ   

Парк «Борисовские пруды»

11 августа понедельник

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

 Парк «Борисовские пруды»

 12 августа вторник

Калмыкова Елена

800 – 930  ФИТНЕС группа            930 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ   

Парк «Борисовские пруды»

13 августа среда

 Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

13 августа среда

Калмыкова Елена

 1800 – 1930  ФИТНЕС группа            1930 – 2100 группа ЗДОРОВЬЕ   

Парк «Борисовские пруды»

 14 августа четверг

Калмыкова Елена

800 – 930  ФИТНЕС группа            930 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ   

Парк «Борисовские пруды»

 18 августа понедельник

Яковлева Ольга

 1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

19 августа  вторник

Калмыкова Елена

800 – 930  ФИТНЕС группа            930 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ   

 Парк «Борисовские пруды»

20 августа среда

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

20 августа среда

Калмыкова Елена

1800 – 1930  ФИТНЕС группа            1930 – 2100 группа ЗДОРОВЬЕ   

Парк «Борисовские пруды»

21 августа четверг

Калмыкова Елена

800 – 930  ФИТНЕС группа            930 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ   

 Парк «Борисовские пруды»

23 августа суббота

Калмыкова Елена

1000 – 1200 Клубный день   «День ФИЗКУЛЬТУРНИКА» «Ударим палками по гиподинамии»

Парк «Кузьминки» - 8км

встречаемся ст. м. "ВОЛЖСКАЯ" центр зала в 10-00 

25 августа понедельник

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа  

Парк «Борисовские пруды»

 26 августа вторник

 Калмыкова Елена

800 – 930  ФИТНЕС группа            930 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ   

Парк «Борисовские пруды»

27 августа среда

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа  

 Парк «Борисовские пруды»

27 августа среда

Калмыкова Елена

1800 – 1930  ФИТНЕС группа            1930 – 2100 группа ЗДОРОВЬЕ   

Парк «Борисовские пруды»

 28 августа четверг

Калмыкова Елена

800 – 930  ФИТНЕС группа            930 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ   

 Парк «Борисовские пруды»

         СУББОТНИЕ "КЛУБНЫЕ ДНИ" ВОЗОБНОВЯТСЯ В СЕНТЯБРЕ!

                      Елена Калмыкова      +7 926 780 72 04                                            Ольга Яковлева   +7 915 249 69 08   

Тренировки БЕСПЛАТНЫЕ!!! 

 

 

Клуб Скандинавской Ходьбы "СИНИЦА"

+7 926 780 72 04

e-mail: sinitsa-club@yandex.ru

© sinitsa-nw.ru