• О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  • О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  Скандинавская ходьба
flexsmm.com

+7 926 780 72 04

sinitsa-club@yandex.ru

 

 

 

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА МАРТ 2018

2 марта  пятница

  Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

 4 марта  воскресенье

  Елена Ирина     

   «Дорога в Лавру» заключительный этап 7 км «Семхоз – Сергиев Посад»

 8-30 Ярославский вокзал в помещении пригородных касс

6 марта       вторник

  Елена

900 – 1030 ФИТНЕС группа           1030 – 1200 группа ЗДОРОВЬЕ       

 Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

7  марта  среда

  Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

 Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

 9 марта пятница

  Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

10  марта суббота

  Елена 

КЛУБНЫЙ ДЕНЬ  с 10-00 до 12-00

 Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» - ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

  13  марта вторник

  Елена

900 – 1030 ФИТНЕС группа          1030 – 1200 группа ЗДОРОВЬЕ   

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

  14 марта   среда

  Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

 18 марта воскресенье

 Елена   Ирина 

1200 – 1400 «МАРТОВСКИЙ ПОХОД В ЦАРИЦЫНО» Проголосуй, иди в поход!          10 км

12-00   Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ-ЦАРИЦЫНО

 20 марта вторник

  Елена

900 – 1030 ФИТНЕС группа           1030 – 1200 группа ЗДОРОВЬЕ   

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

21  марта среда

   Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

24  марта суббота

  Елена Ирина

  9-00 до 12-00   «БУЛЬВАРНОЕ КОЛЬЦО» 9 км

9-00 м. Кропоткинская в центре зала

 

27 марта вторник

  Елена

900 – 1030 ФИТНЕС группа          1030 – 1200 группа ЗДОРОВЬЕ   

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

 28 февраля среда

  Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

30 марта пятница

  Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

31  марта суббота

  Елена 

КЛУБНЫЙ ДЕНЬ  с 10-00 до 12-00

 Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

Елена Калмыкова     +7 926 780 72 04

Ирина Амбарцумова +7 916 727 03 71                               

Тренировки БЕСПЛАТНЫЕ!!!        

Клуб Скандинавской Ходьбы "СИНИЦА"

+7 926 780 72 04

e-mail: sinitsa-club@yandex.ru

© sinitsa-nw.ru