• О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  • О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  Скандинавская ходьба
flexsmm.com

+7 926 780 72 04

sinitsa-club@yandex.ru

 

 

 

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА АВГУСТ 2015

3 августа понедельник

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

4 августа    вторник

Калмыкова Елена

800 – 1000 группа ФИТНЕС           1000 – 1130  группа  ЗДОРОВЬЕ  

Парк «Борисовские пруды»

5 августа       среда

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

5 августа       среда

Калмыкова Елена

1900 - 2100                          ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРНИКА   10 км вокруг Борисовского пруда

Парк «Борисовские пруды»

6 августа     четверг

Калмыкова Елена

800 – 1000 группа ФИТНЕС           1000 – 1130  группа  ЗДОРОВЬЕ  

Парк «Борисовские пруды»

10  августа       понедельник

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

11 августа вторник

Калмыкова Елена

800 – 1000 группа ФИТНЕС           1000 – 1130  группа  ЗДОРОВЬЕ  

Парк «Борисовские пруды»

12 августа      среда

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

12 августа      среда

Калмыкова Елена

1900 - 2100  КЛУБНЫЙ ДЕНЬ 8 км по парку «Вечерний променад»                         

Парк «Борисовские пруды»

13 августа   четверг

Калмыкова Елена

800 – 1000 группа ФИТНЕС           1000 – 1130  группа  ЗДОРОВЬЕ  

Парк «Борисовские пруды»

17 августа понедельник

Яковлева Ольга

 ОТМЕНА

Парк «Борисовские пруды»

18 августа вторник

Калмыкова Елена

800 – 1000 группа ФИТНЕС           1000 – 1130  группа  ЗДОРОВЬЕ      

 Парк «Борисовские пруды»

19 августа      среда

Яковлева Ольга

  ОТМЕНА

Парк «Борисовские пруды»

19 августа среда

Калмыкова Елена

1900 - 2100  КЛУБНЫЙ ДЕНЬ 8 км по парку «ЯБЛОЧНЫЙ СПАС»                        

Парк «Борисовские пруды»

20 августа   четверг

Калмыкова Елена

800 – 1000 группа ФИТНЕС           1000 – 1130  группа  ЗДОРОВЬЕ             

 Парк «Борисовские пруды»

24 августа понедельник

Яковлева Ольга

  ОТМЕНА

Парк «Борисовские пруды»

25 августа вторник

Калмыкова Елена

800 – 1000 группа ФИТНЕС           1000 – 1130  группа  ЗДОРОВЬЕ  

Парк «Борисовские пруды»

26 августа      среда

Яковлева Ольга

ОТМЕНА

Парк «Борисовские пруды»

26 августа среда

Калмыкова Елена

1900 - 2100  КЛУБНЫЙ ДЕНЬ 8 км по парку «Вечерний променад»                                   

 Парк «Борисовские пруды»

27 августа четверг

Калмыкова Елена

800 – 1000 группа ФИТНЕС           1000 – 1130  группа  ЗДОРОВЬЕ             

 Парк «Борисовские пруды»

31 августа понедельник

Яковлева Ольга

  ОТМЕНА

Парк «Борисовские пруды»

Елена Калмыкова     +7 926 780 72 04                                         Ольга Яковлева   +7 915 249 69 08                                  

Тренировки БЕСПЛАТНЫЕ!!!         

Клуб Скандинавской Ходьбы "СИНИЦА"

+7 926 780 72 04

e-mail: sinitsa-club@yandex.ru

© sinitsa-nw.ru