• О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  • О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  Скандинавская ходьба
flexsmm.com

+7 926 780 72 04

sinitsa-club@yandex.ru

 

 

 

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА СЕНТЯБРЬ 2014

 

     

2 сентября  вторник

Калмыкова Елена

1530 – 1700  группа  ЗДОРОВЬЕ   1700 – 1900 группа ФИТНЕС   

Парк «Борисовские пруды»

 3 сентября       среда

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

  4 сентября четверг

Калмыкова Елена

     1530 – 1700  группа  ЗДОРОВЬЕ   1700 – 1900 группа ФИТНЕС   

Парк «Борисовские пруды»

7 сентября воскресенье

Калмыкова Елена  Яковлева Ольга

900 – 1200 Клубный день    «ДЕНЬ ГОРОДА - МОСКВА ПЕШЕХОДНАЯ» 

Новая пешеходная зона      Встреча  - в 9-00 ст. метро Ленинский проспект последний вагон из    центра  7 км

9 сентября  вторник

Калмыкова Елена

1530 – 1700  группа  ЗДОРОВЬЕ   1700 – 1900 группа ФИТНЕС   

Парк «Борисовские пруды»

 10 сентября       среда

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

  11 сентября четверг

Калмыкова Елена

     1530 – 1700  группа  ЗДОРОВЬЕ   1700 – 1900 группа ФИТНЕС   

Парк «Борисовские пруды»

13 сентября суббота

Калмыкова Елена

1000 - 1200 КЛУБНЫЙДЕНЬ

Парк «Борисовские пруды»

14 сентября воскресенье

Яковлева Ольга

1000 - 1300 КЛУБНЫЙ ДЕНЬ «Нордиком по Тимирязьевке»

М. Тимирязьевская 10-00 в центре зала  7км по паркам САО

  15 сентября понедельник

Яковлева Ольга

 1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

  16 сентября вторник

Калмыкова Елена

1530 – 1700  группа  ЗДОРОВЬЕ   1700 – 1900 группа ФИТНЕС         

 Парк «Борисовские пруды»

17 сентября среда

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

 18 сентября четверг

Калмыкова Елена

1530 – 1700  группа  ЗДОРОВЬЕ   1700 – 1900 группа ФИТНЕС         

 Парк «Борисовские пруды»

20 сентября суббота

Калмыкова Елена

1000 - 1200 КЛУБНЫЙДЕНЬ

Парк «Борисовские пруды»

  22 сентября понедельник

Яковлева Ольга

 1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

  23 сентября вторник

Калмыкова Елена

1530 – 1700  группа  ЗДОРОВЬЕ   1700 – 1900 группа ФИТНЕС         

 Парк «Борисовские пруды»

 

     

 25 сентября четверг

Калмыкова Елена

1530 – 1700  группа  ЗДОРОВЬЕ   1700 – 1900 группа ФИТНЕС         

 Парк «Борисовские пруды»

27 сентября суббота

Калмыкова Елена Яковлева Ольга

1000 – 1300 Клубный день               Всемирный День Пожилого Человека «ВОЗРАСТ СЧАСТЬЯ»

Парк     «Борисовские пруды» мастерклассы по ходьбе

29 сентября понедельник

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

30 сентября  вторник

 Калмыкова Елена

1530 – 1700  группа  ЗДОРОВЬЕ   1700 – 1900 группа ФИТНЕС              

Парк «Борисовские пруды»

                       Елена Калмыкова      +7 926 780 72 04                                    Ольга Яковлева   +7 915 249 69 08   

Тренировки БЕСПЛАТНЫЕ!!! 

Клуб Скандинавской Ходьбы "СИНИЦА"

+7 926 780 72 04

e-mail: sinitsa-club@yandex.ru

© sinitsa-nw.ru