• О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  • О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  Скандинавская ходьба
flexsmm.com

+7 926 780 72 04

sinitsa-club@yandex.ru

 

 

 

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ФЕВРАЛЬ 2018

3 февраля  суббота

 Елена     

  МАРШ ЗДОРОВЬЯ           с 10-00 до 12-00        Спокойный променад по набережной Москвы-реки 7 км

10-00 м.  Кропоткинская в центре зала     « От Кропоткинской до    Воробьевых гор»

6 февраля       вторник

   Елена

900 – 1030 ФИТНЕС группа        1030 – 1200 группа ЗДОРОВЬЕ       

 Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

7 февраля  среда

 Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

 Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

 9 февраля  пятница

 Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

10 февраля  суббота

 Елена 

КЛУБНЫЙ ДЕНЬ                              с 10-00 до 12-00

 Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

  13 февраля вторник

 Елена

900 – 1030 ФИТНЕС группа     1030 – 1200 группа ЗДОРОВЬЕ   

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

  14 февраля   среда

 Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

 17 февраля суббота

 Елена  Ирина 

 Ботанический сад - ВДНХ                                  с 10-00 до 13-00                  7 км

10-00  м. Владыкино последний вагон из центра

 20 февраля вторник

 Елена

900 – 1030 ФИТНЕС группа     1030 – 1200 группа ЗДОРОВЬЕ   

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

21 февраля среда

  Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

24 февраля суббота

 Елена 

КЛУБНЫЙ ДЕНЬ                              с 10-00 до 12-00

 Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

27 февраля  вторник

  Елена

900 – 1030 ФИТНЕС группа     1030 – 1200 группа ЗДОРОВЬЕ   

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

 28 февраля среда

  Ирина 

          900 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ  1100 – 1400 ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика» -   ПАРК БОРИСОВСКИЕ ПРУДЫ

Елена Калмыкова     +7 926 780 72 04

     Ирина  Амбарцумова  +7 916 727 03 71                                    

Тренировки БЕСПЛАТНЫЕ!!!        

Клуб Скандинавской Ходьбы "СИНИЦА"

+7 926 780 72 04

e-mail: sinitsa-club@yandex.ru

© sinitsa-nw.ru