• О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  • О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  Скандинавская ходьба
flexsmm.com

+7 926 780 72 04

sinitsa-club@yandex.ru

 

 

 

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА ФЕВРАЛЬ 2014

 

1 февраля суббота

Калмыкова Елена

1000 – 1200 Клубный день

Парк «Борисовские пруды»

1 февраля суббота

Яковлева Ольга

1400 – 1600 Клубный день

Парк «Борисовские пруды»

3 февраля понедельник

Яковлева Ольга

1530 – 1700 группа ЗДОРОВЬЕ    1700 – 1900  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

4 февраля вторник

Калмыкова Елена

1530 – 1700 группа ЗДОРОВЬЕ    1700 – 1900  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

5 февраля среда

Яковлева Ольга

1530 – 1700 группа ЗДОРОВЬЕ    1700 – 1900  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

6 февраля  четверг

Калмыкова Елена

1530 – 1700 группа ЗДОРОВЬЕ    1700 – 1900  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

8 февраля   суббота

Калмыкова Елена

1000 – 1200 Клубный день

Парк «Борисовские пруды»

8 февраля  суббота

Яковлева Ольга

1400 – 1600 Клубный день

Парк «Борисовские пруды»

9 февраля воскресенье

Калмыкова Елена Яковлева Ольга

1000 – 1300 Клубный день

Место сбора м.Волжская, в центре зала  1000

Парк «КУЗЬМИНКИ» см. подробнее на     www.sinitsa-nw.ru          7 км

10 февраля понедельник

Яковлева Ольга

1530 – 1700 группа ЗДОРОВЬЕ    1700 – 1900  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

11 февраля вторник

Калмыкова Елена

1530 – 1700 группа ЗДОРОВЬЕ    1700 – 1900  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

 12 февраля среда

Яковлева Ольга

1530 – 1700 группа ЗДОРОВЬЕ    1700 – 1900  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

13 февраля четверг

Калмыкова Елена

1530 – 1700 группа ЗДОРОВЬЕ    1700 – 1900  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

15 февраля суббота

Калмыкова Елена

1000 – 1200 Клубный день

Парк «Борисовские пруды»

 15 февраля суббота

Яковлева Ольга

1400 – 1600 Клубный день

Парк «Борисовские пруды»

16 февраля воскресенье

Калмыкова Елена Яковлева Ольга

1000 – 1300 Клубный день

Место сбора м. КОЛОМЕНСКАЯ, у входа в кинотеатр «ОРБИТА» 1000

Парк «КОЛОМЕНСКОЕ» см. подробнее на www.sinitsa-nw.ru            7 км

17 февраля понедельник

Яковлева Ольга

1530 – 1700 группа ЗДОРОВЬЕ    1700 – 1900  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

24 февраля понедельник

Яковлева Ольга

1530 – 1700 группа ЗДОРОВЬЕ    1700 – 1900  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

25 февраля вторник

Калмыкова Елена

1530 – 1700 группа ЗДОРОВЬЕ    1700 – 1900  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

 26 февраля среда

Яковлева Ольга

1530 – 1700 группа ЗДОРОВЬЕ    1700 – 1900  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

 27 февраля четверг

Калмыкова Елена

1530 – 1700 группа ЗДОРОВЬЕ    1700 – 1900  ФИТНЕС группа

Парк «Борисовские пруды»

 БЕСПЛАТНЫЕ тренировки проходят на базе МБУ "МАЯК"

по адресу: ул. Мусы Джалиля д.4 кор.1, во дворе у хоккейной площадки маленький желтый домик.

Ведется предварительная запись!

                                  Елена Калмыкова     +7 926 780 72 04                                   Ольга Яковлева   +7 915 249 69 08           

 

Клуб Скандинавской Ходьбы "СИНИЦА"

+7 926 780 72 04

e-mail: sinitsa-club@yandex.ru

© sinitsa-nw.ru