• О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  • О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  Скандинавская ходьба
flexsmm.com

+7 926 780 72 04

sinitsa-club@yandex.ru

 

 

 

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА АВГУСТ 2016

1 августа понедельник

Калмыкова Елена

1800 - 2000 КЛУБНЫЙ ДЕНЬ  «Вечерний променад в Царицынский парк» 9 км

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

2 августа вторник

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

4 августа четверг

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

6 августа суббота

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

7 августа воскресенье

Яковлева Ольга

 1100 – 1400 ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРНИКА   «Парк Лосиный остров» 8 км

 Сбор: 11-00 ст.м.    ст.м. ВДНХ в центре зала далее автобусом. Парк Лосиный остров  

8 августа понедельник

Калмыкова Елена

1800 - 2000 КЛУБНЫЙ ДЕНЬ  «Вечерний променад в Братеевский  парк» 7 км

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

9 августа вторник

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

11 августа четверг

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

13 августа суббота

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

14 августа воскресенье

Яковлева Ольга

 1100 – 1400 КЛУБНЫЙ ДЕНЬ    «Тропа здоровья»  7 км

 Сбор: 11-00  ст.м. Сокольники (под аркой входа в метро)

15 августа понедельник

Калмыкова Елена

2000 - 2300 КЛУБНЫЙ ДЕНЬ  Вечерний променад «ОГНИ МОСКВЫ» 11 км

 Сбор:20-00 центр зала ст.м. ВОРОБЬЕВЫ ГОРЫ до Пушкинской площади

16 августа вторник

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

 18 августа четверг

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

20 августа суббота

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

21 августа воскресенье

Яковлева Ольга

 11-00 – 14-00  КЛУБНЫЙ ДЕНЬ «ТРОПАРЁВСКИЙ ПАРК»   8 км

 Сбор:  11.00 ст.м. Коньково в центре зала   

22 августа понедельник

Калмыкова Елена

1800 - 2000 КЛУБНЫЙ ДЕНЬ  «Вечерний променад вдоль Борисовского пруда» 8 км

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

23 августа вторник

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

 25 августа четверг

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

27 августа суббота

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 28 августа воскресенье

Яковлева Ольга

1100 – 1400 КЛУБНЫЙ ДЕНЬ    «Парк Крылатские холмы»

Сбор: 11-00   ст.м. Крылатское   центр зала

29 августа понедельник

Калмыкова Елена

1800 - 2000 КЛУБНЫЙ ДЕНЬ  «Вечерний променад вдоль Борисовского пруда» 8 км

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

30 августа вторник

Калмыкова Елена

830 – 1000  группа  ЗДОРОВЬЕ   1000 – 1200 группа ФИТНЕС

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

Елена Калмыкова     +7 926 780 72 04                                                          Ольга Яковлева   +7 915 249 69 08

    Тренировки бесплатные!!!

 

Клуб Скандинавской Ходьбы "СИНИЦА"

+7 926 780 72 04

e-mail: sinitsa-club@yandex.ru

© sinitsa-nw.ru