Клубу ВЕНТО - 4 года

Программа тренировки клуба СХ «Венто»
«Нам 4 года»
15 сентября 2017 года в Алёшкинском лесу. Начало в 10.30.
1 Встреча гостей в 10.00. Метро «Планерная» Первый вагон из центра. На улице.
2 На машине
3 Информация о структуре клуба СХ «Венто». Дальнейшие планы.
4 Поздравления от компании «Венто».
5 Разминка. Желательно по одному упражнению от приехавших инструкторов.
6 Движение (под звуки марша, общаясь и знакомясь) до «Звёздочки» (пересечение 6-и троп).
7. Выступления групп: «Начинающая» группа»
«Средняя» группа
«Скоростная» группа
Показательный «проход» инструкторов-гостей и «вентовцев».
Участникам выступлений выдача талонов для розыгрыша в лотерее.
8 Информация инструктора INWA А. Мамонтова о работе клуба СХ»Венто».
9 Разбивка всех нордиков по группам и движение к столам для «сброса» принесённых напитков (безалькогольных) и угощений (приветствуется!).
10 Далее движение по заданному для каждой группы маршруту:
«Продвинутая» группа» знакомится с фрагментами международной лыжной трассы Алёшкино (вся трасса 8 км) , https://mosskis.ru/7/ Описание лыжной трассы. 30-40мин.
«Средняя» группа проходит по тропам Алёшкинского леса, 30-40 минут.
«Начинающие» неспешно идут к столам.
11 Короткая заминка под руководством А.Мамонтова. 5 минут.
12 Застолье.
13 Лотерея.
14 Песни. Танцы.
15 Финальное общение. Обмен телефонами, визитками, фотками.

+7 926 780 72 04  sinitsa-club@yandex.ru