• О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  • О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  Скандинавская ходьба
flexsmm.com

+7 926 780 72 04

sinitsa-club@yandex.ru

 

 

 

Главная

20 марта 2016 идем по БУЛЬВАРНОМУ КОЛЬЦУ

Встречаемся на станции метро Кропоткинская в центр зала в 10-00

Пройдемся «нордической походкой», с прямой спиной и светлой улыбкой по всем 10-ти бульварам - 8 км.
 

Старт –м. Кропоткинская (выход в сторону Гоголевского бульвара) Площадь Пречистенские Ворота

1. Гоголевский бульвар - 700 метров
Переход - Арбатская площадь, Площадь Арбатские Ворота с Арбатским туннелем под ней – 700 метров

2. Никитский бульвар – 300 метров
Переход - Площадь Никитские Ворота - 100 метров

3. Тверской бульвар – 950 метров 
Переход - Пушкинская площадь – 400 метров

4. Страстной бульвар - 350 метров
Переход - Площадь Петровские Ворота – 150 метров

5. Петровский бульвар – 300 метров
Переход - Трубная площадь – 300 метров

6. Рождественский бульвар – 400 метров
Переход - Площадь Сретенские Ворота – 200 метров

7. Сретенский бульвар – 300 метров
Переход - Тургеневская площадь, Площадь Мясницкие Ворота – 300 метров

8. Чистопрудный бульвар – 350 метров
Переход - Площадь Покровские Ворота, Хохловская площадь – 800 метров

9. Покровский бульвар – 650 метров
Переход – 50 метров

10. Яузский бульвар – 300 метров

ИТОГО: 4600 метров – по бульвару и 3000 метров по «улице», всего примерно 8 км. (с учетом «броуновского движения» вокруг памятников)

Ближайшая станция метро КИТАЙ ГОРОД находится в 900 метрах от площади Яузские ворота.

Если вы хотите замкнуть «кольцо», то ИДЕМ ДАЛЬШЕ…

От Яузского бульвара до Кремлевской набережной – 450 метров
1000 метров по набережной до Красной площади (Васильевский спуск). Можно пройтись по площадь. А почему бы и нет?!! – сделать 1000 метровый кружок!
Далее по набережной - 1500 метров до Храма Христа Спасителя и еще 600 метров до метро Кропоткинская. – ФИНИШ!!!

Итого: примерно 4000 метров «Бонуса» + 8000 метров «бульваров» = 12000 метров!

Калмыкова Елена +7 926 780 72 04

Клуб Скандинавской Ходьбы "СИНИЦА"

+7 926 780 72 04

e-mail: sinitsa-club@yandex.ru

© sinitsa-nw.ru