• О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  • О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  Скандинавская ходьба
flexsmm.com

+7 926 780 72 04

sinitsa-club@yandex.ru

 

 

 

Главная

Добавлено новое расписание на ДЕКАБРЬ

2 декабря среда

Яковлева Ольга

 1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 3 декабря четверг

Калмыкова Елена

1600 – 1730  группа  ЗДОРОВЬЕ   1730 – 1930 группа ФИТНЕС   

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»»

 5 декабря суббота

Калмыкова Елена

1000 – 1200 Клубный день               

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

6 декабря воскресенье

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 7 декабря понедельник

Калмыкова Елена

1600 – 1730  группа  ЗДОРОВЬЕ   1730 – 1930 группа ФИТНЕС              

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 9 декабря среда

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 10 декабря  четверг

Калмыкова Елена

1600 – 1730  группа  ЗДОРОВЬЕ   1730 – 1930 группа ФИТНЕС   

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

12 декабря суббота

Калмыкова Елена

1000 – 1200  Клубный день               

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 13 декабря воскресенье

Яковлева Ольга

  «Нордическая экскурсия»           РОГОЖСКАЯ ЗАСТАВА 

 запись по тел.  +79152496908 орг.сбор 100руб 

  14 декабря понедельник

Калмыкова Елена

1600 – 1730  группа  ЗДОРОВЬЕ   1730 – 1930 группа ФИТНЕС   

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 16 декабря среда

Яковлева Ольга

 1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 17 декабря четверг

Калмыкова Елена

1600 – 1730  группа  ЗДОРОВЬЕ   1730 – 1930 группа ФИТНЕС   

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 19 декабря  суббота

Калмыкова Елена 

900 – 1300 Клубный день   10 км «НУЛЕВОЙ КИЛОМЕТР» вокруг Кремля               

Ст.м.. Площадь Революции или Охотный Ряд у памятника  Жукову

 20 декабря воскресенье

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа  

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»  

 21 декабря понедельник

 Калмыкова Елена

1600 – 1730  группа  ЗДОРОВЬЕ   1730 – 1930 группа ФИТНЕС   

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 23 декабря среда

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа 

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 24 декабря  четверг

Калмыкова Елена

930 – 1100 группа ЗДОРОВЬЕ     1100 – 1300  ФИТНЕС группа     

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 26 декабря суббота

Калмыкова Елена 

1000 – 1200 Клубный день                            

 Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

 27 декабря воскресенье

Яковлева Ольга

  «Нордическая экскурсия»           ВДНХ  орг.сбор 100руб

запись по тел.  +79152496908

 28 декабря понедельник

 Калмыкова Елена

1600 – 1730  группа  ЗДОРОВЬЕ   1730 – 1930 группа ФИТНЕС   

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

30 декабря среда

Яковлева Ольга

1200 – 1400 группа ЗДОРОВЬЕ    1400 – 1630  ФИТНЕС группа 

Ул. Мусы Джалиля д.4 у «Желтого домика»

31 декабря четверг

Калмыкова Елена 

1700 – 2000 ПРОВОЖАЕМ СТАРЫЙ ГОД 8 км по Бульварному кольцу!!!

Ст.м. Кропоткинская в центре зала в 17-00  «Карнавальные костюмы и паки для ходьбы не забудьте!!!

Елена Калмыкова     +7 926 780 72 04                                                        Ольга Яковлева   +7 915 249 69 08   

Тренировки БЕСПЛАТНЫЕ!!!        

Клуб Скандинавской Ходьбы "СИНИЦА"

+7 926 780 72 04

e-mail: sinitsa-club@yandex.ru

© sinitsa-nw.ru