• О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  • О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  Скандинавская ходьба
flexsmm.com

+7 926 780 72 04

sinitsa-club@yandex.ru

 

 

 

Главная

Новая запись

24 мая 2015 г. (воскресенье) в городе Пушкино Московской области будет проводиться мероприятие, посвященное Всемирному Дню скандинавской ходьбы. В программе мероприятия соревнования по скандинавской ходьбе, мастер-класс для новичков, мини-лекция по ходьбе с палками, торжественный марш с палками по Пушкино и многое другое.

План мероприятия, посвященного
Всемирному Дню скандинавской ходьбы
(г. Пушкино, 24 мая 2015 г.)

Цели мероприятия:

 

1.      Широкое привлечение жителей Пушкинского муниципального района и Российской Федерации, независимо от возраста, пола, национальности, состояния здоровья к эффективным физкультурно-оздоровительным методикам, здоровому образу жизни и активному долголетию.

2.      Пропаганда здорового образа жизни, активного долголетия, активного досуга, физкультуры и спорта как важных факторов повышения качества жизни человека.

3.      Популяризация скандинавской ходьбы как способа психофизической реабилитации, фитнеса и спорта, обучение новичков технике СХ и методике проведения занятий среди различных категорий населения, в том числе молодёжи, людей пенсионного возраста и инвалидов, обмен опытом по организации физкультурно-оздоровительной деятельности.

Место проведения: г. Пушкино Московской области, ул. 50 лет Комсомола, д. 26 стадион ФСК «Пушкино», дата проведения:24 мая 2015 г. с 10.00 до 14.00.

Сбор организаторов в месте проведения мероприятия – в 8.30

 

РАСПИСАНИЕ

Время

 

09:00 – 10.30

Регистрация участников

10:00

Открытие мероприятия (приветственные слова организаторов)

10:25

Мини-лекция о скандинавской ходьбе (проводит А. Волков)

10:45

Разминка перед соревнованиями – (проводят А.Волков, А. Шахторина, Е.Легостаев)

11:00

Начало соревнований

11:10

Девочки и мальчики 2004 г.р. и младше - дистанция 500 метров

11:20

Девочки и мальчики 2003 г.р. и старше – дистанция 1000 метров

11:30

Женщины 1954 года рождения и моложе - дистанция 1000 метров

11:45

Женщины 1954 года рождения и старше - дистанция 1000 метров

12:00

Мужчины всех возрастных категорий - дистанция 1000 метров

12:15

Конкурс на лучшую технику ходьбы (дистанция 100 м)

12:20

Торжественный марш по городу

Соревнования на 3000 – мужчины и женщины всех возрастных категорий

13:00

Возвращение участников марша на стадион, окончание соревнований на 3000 м

13:10

Объявление результатов и награждение девочек и мальчиков

13:20

Объявление результатов и награждение взрослых

13:30

Номер от участников Пушкинского клуба СХ «Три шага»

13:40

Награждение победителей конкурса на лучшую технику ходьбы

13:45

Вручение сертификатов от RNWA

13:55

Заключительное слово организаторов

14.00

Окончание мероприятия

 

Клуб Скандинавской Ходьбы "СИНИЦА"

+7 926 780 72 04

e-mail: sinitsa-club@yandex.ru

© sinitsa-nw.ru