• О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  • О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  Скандинавская ходьба
flexsmm.com

+7 926 780 72 04

sinitsa-club@yandex.ru

 

 

 

Главная

АНОНС ПОХОДА 25 апреля "70 лет ПОБЕДЕ"

Прогулка по Москве от Воробьёвых гор до Парка Победы - 10 км

Я "промеряла" новый маршрут!!!!


25 апреля в наших планах значится поход на 10 км от Воробьевых гор до Парка Победы.
«70 лет Победе!» - пусть не звучит эта дата для вас формально… в каждой семье, та далекая война оставила свой шрам… Вспомним всех тех, кто не вернулся с фронта, кто голодал в Ленинграде, кто растил хлеб в Сибири, делал танки на Урале… захватите с собой поминальные лампадки, мы зажжем их в память о тех, кто жертвовал собою ради нашего светлого будущего…
Собираемся 25 апреля (суббота) 10-00в центре станции метро «ВОРОБЬЕВЫ ГОРЫ». Идем спокойно со скоростью 3,5 – 4 км/ч, фотографируем пейзажи, себя и интересные моменты. По набережной идем 3 км до Мосфильмовской улицы. 400 м – вдоль дороги, переходим перекресток, через дворы выходим в к реке Сетунь. Только прошлой осенью здесь проложили мягкие гаревые дорожки, убрали многолетнюю свалку. По таким тропкам отлично ходить с палками, позвоночник разгружается, коленки хорошо амортизируют ))))). Река Сетунь - быстрая, шумная, порожистая. Очень много птиц, трели такие громкие, что трудно разговаривать.
На отметке 6 км будет остановка общественного транспорта «ул. Довженко» – кто устал, то легко доберется до Киевской, а перед посадкой в автобус загляните в удивительный Храм Троицы Живоначальной в Троицком-Голенищеве, построенный в 1644 году. Иконостас храма, разобранный и перевезенный на киностудию «Мосфильм», был использован С. М. Эйзенштейном при съемках фильма «Иван Грозный».
У большого пруда на ул. Улофа Пальме – привал. Отдохнем 15 минут, попьём чайку. Аттракцион «Солнечные часы», можно изобразить из себя часовую стрелку. 
Выходим на Минскую улицу, машем патриарху, премьер министру живущим в «Золотых Ключах» и со смирением топаем 800 метров по о-очень пыльной дороге. Перед мечетью сворачиваем на право, и идем вдоль ограды до входа в Парк Победы. В парке много аллей, памятников, храмов и часовен… кто-то захочет отклонится от основной группы… Мы обойдем музей Отечественной войны, подойдем к Вечному Огню и по центральной аллеи выйдем к метро Парк Победы. Мой навигатор показал 10 км 200 метров.

Клуб Скандинавской Ходьбы "СИНИЦА"

+7 926 780 72 04

e-mail: sinitsa-club@yandex.ru

© sinitsa-nw.ru