• О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  • О нас
  • Новости
  • Палки для ходьбы
  • Техника скандинавской ходьбы
    • Ошибки
    • Ходьба с палками по глубокому снегу
  • Тренировки
    • ПАМЯТКА для «ХОДОКОВ»
    • Закисление мышц
    • Про пресс
    • Как начать ходить «нордиком»: специально для женщин
    • Мечтает о красивой фигуре? Ходите НОРДИКОМ!
    • Скандинавская ходьба при беременности
    • ХОДИМ, ДЫШИМ… И ХУДЕЕМ
    • Ходим зимой!
    • План тренировки для "спортсменов"
    • БОСОНОГИЕ ХОДОКИ
    • Тренировочный дневник – всё под контролем!
    • Скандинавская ходьба и бодибилдинг
  • О здоровье
    • АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА и скандинавская ходьба
    • Вегетососудистая дистония и скандинавская ходьба
    • Все о пульсе
    • Нордик и гипертоническая болезнь
    • Можно ли ходить «нордиком» при простуде?
    • Ходьба и плоскостопие
    • Про дыхание
    • Дыхание - "Синица в руке"
    • ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
    • НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ! Это вредно для здоровья…
    • Немного психологии
  • О питании
    • Ходьба и здоровое питание.
    • Спортивное питание для «скандинавских ходоков»
    • Завтрак - «СЪЕШЬ САМ»!!!
    • Овсянка, сэр!
    • Ликбез – спортивное питание.
  • ПО МИРУ ПЕШКОМ
    • РУМИЯ Черногория 2014
    • ПОЕЗДКА "нордиков" в ФИНЛЯНДИЮ 23-26 мая 2014
    • ЭСТОНИЯ февраль 2014
    • 22 декабря 2013
    • Черногория - лето 2013
  • "Счастливый возраст"
  • ИНСТРУКТОР NORDIC WALKING
  • Услуги
  • ВИДЕО и ФОТО
  • Контакты
  Скандинавская ходьба
flexsmm.com

+7 926 780 72 04

sinitsa-club@yandex.ru

 

 

 

Главная

ДЕНЬ УЛЫБКИ

Приходите, походим вместе нордиком, улыбки и позитифф ждут нас на каждом шагу, потому что у на ВОЛШЕБНЫЕ ПАЛОЧКИ В РУКАХ,  и не одна целых  - ДВЕ!

Сегодня ВЕЛИКИЙ ДЕНЬ – ДЕНЬ УЛЫБКИ!!!

Вам ничего не надо делать. Просто не торопясь, вдумчиво читайте дальше. 
Это займет лишь несколько ваших драгоценных минут. 
Улыбнитесь! 
Просто улыбнитесь и держите на лице улыбку, пока читаете эти строки. 
Вы продолжаете улыбаться? Очень хорошо! 
Вы всё делаете правильно, Молодец! 
Теперь, когда будете читать дальше, делайте, пожалуйста, небольшие паузы там, где увидите многоточие. 
Мы будем вспоминать о разных улыбках, и пробовать их представить, а
может быть и почувствовать их на своём лице. А паузы нужны будут для
того, чтобы лучше представить себе эти улыбки...
Интересно, какие улыбки вы знаете и помните?
Помните, как улыбается ребёнок? Широко, открыто!
А если малыш задумал какую-то невинную детскую шалость, его улыбка
немного меняется, становится такой лукавой, с хитрецой!
Или можно представить, как улыбается человек, который вспомнил что-то хорошее....
Это широкая улыбка. Ведь можно вспомнить что-то такое, от чего улыбка сама расползается на пол-лица.....
Мы можем вспомнить улыбку доктора, добрую, отеческую, мягкую,
мудрую.....
Мы можем вспомнить улыбку близкого нам человека.....
А как замечательна улыбка счастливого человека, которого просто распирает от счастья....
А помните, как улыбается уверенный в себе человек? 
Он знает как повести себя в любой ситуации, что сказать и что сделать...
И поэтому он может улыбаться прямо и уверенно...
Как много хороших улыбок мы знаем и можем о них вспомнить!
Мы можем вспомнить и свою улыбку.
Ведь и у нас есть счастливые минуты, когда мы можем улыбнуться просто самому себе, просто своим мыслям...
А как насчет улыбки кормящей матери над своим младенцем?
Или улыбки влюбленного юноши, который смотрит на свою спутницу и
понимает, что она для него становится всё более необходимой?
И что может быть лучше, чем видеть улыбку на лице своего друга, которого вы обрадовали какой-нибудь приятной мелочью?
А ваша улыбка в этот момент?!
Кстати, такие улыбки, когда понимаешь, что сюрприз удался, наверное,
самые бескорыстные.
А ещё когда в жаркий летний день, изнывая от духоты и жажды, выпиваешь стакан ледяного напитка, или проходишь мимо фонтана и чувствуешь на лице прохладные брызги!
Или, наоборот, в жуткий холод заботливая рука кутает тебя в тёплый плед.
Наверное, именно такие улыбки называют блаженными.
Когда идёшь по улице и видишь пожилую пару, прошедшую вместе по
жизни, то невольно улыбнёшься. Такая улыбка несёт в себе умиление.
А ещё, весной видя, как пробуждается природа, наблюдая за
распускающимися почками и пробивающейся травой, невозможно
удержаться от широкой улыбки.
Как много разных вещей может вызвать у нас улыбку!
И интересно, что улыбка, появившаяся на нашем лице, может перейти во внутреннюю улыбку, и тогда хорошее настроение остаётся с нами!
Вам понравилось наше упражнение? 
Что, не можете убрать улыбку с лица?! 
Тогда просто продолжайте улыбаться! 
Какая улыбка больше понравилась? 

Приходите, походим вместе нордиком, улыбки и позитифф ждут нас на каждом шагу, потому что у на ВОЛШЕБНЫЕ ПАЛОЧКИ В РУКАХ,  и не одна целых  - ДВЕ!

 

Еще раз с праздником!
 

Клуб Скандинавской Ходьбы "СИНИЦА"

+7 926 780 72 04

e-mail: sinitsa-club@yandex.ru

© sinitsa-nw.ru